전체 글21 🏒 아이스하키의 역사 – 언제, 어떻게 시작되었을까? 오늘날 세계적으로 인기 있는 아이스하키는 어디서 시작되었을까요?캐나다에서 발전한 스포츠라는 것은 많이 알려져 있지만,그 기원은 생각보다 훨씬 오래전으로 거슬러 올라갑니다!1. 유럽에서 시작된 얼음 위의 스포츠✔ 아이스하키의 기원은 유럽의 스틱과 공을 활용한 스포츠에서 비롯되었습니다.✔ 12세기경 네덜란드에서는 "코르프발"이라는 얼음 위에서 하는 게임이 유행했습니다.✔ 스코틀랜드, 아일랜드에서도 비슷한 방식의 스포츠가 존재했죠.💡 하지만! 지금과 같은 아이스하키의 형태는 캐나다에서 본격적으로 발전했습니다.2. 캐나다에서 탄생한 현대 아이스하키🔹 19세기 캐나다 – 아이스하키의 탄생1800년대 중반, 캐나다 몬트리올에서는 영국과 프랑스계 이민자들이 얼음 위에서 스틱을 사용한 게임을 즐겼습니다.✔ 당시 캐.. 2025. 2. 28. 🏒 경기에서 실수했을 때 아이가 멘탈을 관리하는 방법 "실수는 실패가 아니라 배움의 기회다!"운동을 하는 아이들에게 경기 중 실수는 피할 수 없는 일입니다.아이스하키에서 패스를 놓치거나, 슛을 실패하거나, 중요한 순간에 골을 내주었을 때…아이들은 때때로 좌절감을 느끼고, 심한 경우 자신감을 잃을 수도 있습니다.하지만 스포츠에서 가장 중요한 것은 멘탈 관리입니다!실수를 잘 극복하는 아이는 오히려 더 강한 선수로 성장할 수 있습니다.오늘은 경기 중 실수했을 때 아이 스스로 멘탈을 관리하는 방법과부모님이 어떻게 도와줄 수 있는지에 대해 알아보겠습니다. ✅📌 1. 실수는 성장의 일부! – 아이가 알아야 할 사실"실패는 성공의 과정이다!"운동선수들은 모두 실수를 경험합니다.세계적인 NHL(북미아이스하키리그) 선수들도 경기 중 실수를 하지만,그들은 그 실수를 통해 .. 2025. 2. 28. 🥗 운동하는 아이를 위한 영양 가이드 – 무엇을 먹어야 할까? 운동하는 아이들은 일반 아이들보다 더 많은 에너지와 영양소가 필요합니다.하지만 단순히 많이 먹는 것이 아니라 올바른 영양 균형을 맞추는 것이 중요합니다!특히 아이스하키, 축구, 농구 등 격렬한 스포츠를 하는 유소년 선수들은 근육 성장, 회복, 면역력 강화를 위해 적절한 식단을 유지해야 합니다.오늘은 운동하는 아이를 위한 필수 영양소 & 추천 식단을 소개해드릴게요! ✅ 📌 1. 운동하는 아이가 꼭 챙겨야 할 필수 영양소운동하는 아이들은 근육 발달 & 에너지 유지를 위해 특정 영양소를 충분히 섭취해야 합니다.🔹 ① 단백질 (근육 성장 & 회복) 🥩근육을 만들고 회복하는 데 필수!운동 후 근육 손상을 회복하는 역할💡 하루 권장량: 체중 1kg당 1~1.5g 단백질 섭취 필요✅ 단백질이 풍부한 음식 추천.. 2025. 2. 28. 🏃♂️ 유소년 운동이 성장 발달에 미치는 영향 – 부모님이 꼭 알아야 할 정보! 아이가 운동을 하면 신체적으로 건강해지는 것은 물론, 두뇌 발달과 학습 능력에도 큰 영향을 미친다는 사실을 알고 계신가요? 많은 연구 결과에서 규칙적인 운동이 성장기 아이들의 신체 발달뿐만 아니라, 인지 능력, 집중력, 정서적 안정에도 도움이 된다고 밝혀졌습니다.오늘은 유소년 운동이 성장 발달에 미치는 영향을 구체적으로 살펴보고, 부모님이 어떻게 자녀의 운동을 도울 수 있는지 알아보겠습니다!📌 1. 유소년 운동이 성장에 미치는 긍정적인 영향1) 키 성장 & 근력 발달 🦴운동을 하면 성장판 자극 & 골밀도 증가특히 달리기, 점프, 스트레칭 등 체중을 이용한 운동이 성장판에 자극을 줌유소년 시기에 운동한 아이는 성인이 되었을 때 근력이 더 발달함2) 체지방 감소 & 비만 예방 🏃♂️규칙적인 운동을 하.. 2025. 2. 27. 🏒 아이스하키를 시작하는 유소년 부모를 위한 필수 가이드 🏒 아이스하키를 시작하는 유소년 부모를 위한 필수 가이드아이가 아이스하키를 하고 싶어한다면 부모님은 어떤 준비를 해야 할까요?또한, 축구와 아이스하키 중 어떤 스포츠가 더 적합할지 고민하는 부모님도 많습니다.오늘은 유소년 아이스하키에 대한 부모님 가이드를 준비했습니다! ✅ 이 글에서 다룰 내용:✔ 아이가 아이스하키를 하고 싶어할 때 부모가 할 일✔ 아이스하키 vs 축구, 우리 아이에게 맞는 스포츠는?✔ 유소년 아이스하키 비용 & 지원 방법1. 아이가 아이스하키를 하고 싶어할 때 부모가 할 일아이가 “아이스하키를 배우고 싶어요!”라고 말하면, 부모님은 어떤 준비를 해야 할까요?📌 부모가 할 일 체크리스트✅ 1) 아이가 진짜 아이스하키를 원하는지 확인하기TV에서 경기 보고 흥미를 가졌을 수도 있음 → 체.. 2025. 2. 27. 🏒 유소년 아이스하키 대회 리뷰 & 팀워크의 중요성! 아이스하키는 속도, 기술, 팀워크가 조화를 이루는 스포츠입니다.특히 유소년 아이스하키 대회에서는 어린 선수들의 성장과 경기력이 돋보이죠.이번 글에서는 2024년 유소년 아이스하키 대회 리뷰, 팀워크의 중요성, 그리고 대회를 준비하는 부모님 가이드까지 정리해보겠습니다!1. 유소년 아이스하키 대회 결과 및 분석다양한 유소년 아이스하키 대회가 열렸습니다.그중에서도 눈에 띄는 경기 결과를 살펴보겠습니다.📌 주요 유소년 아이스하키 대회 결과아이스하키, 제105회 전국동계체전 🏆 우승: 서울 래빗츠 팀준우승: 수원 이글스 팀2. 아이스하키 경기에서 팀워크가 중요한 이유아이스하키는 단순히 개인 실력만으로 이길 수 없는 스포츠입니다.특히 유소년 아이스하키에서는 팀워크가 승리의 핵심이 됩니다.📌 아이스하키에서 팀워.. 2025. 2. 27. 이전 1 2 3 4 다음
