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🏒 유소년 아이스하키 포지션별 맞춤 훈련법 🏒 유소년 아이스하키 포지션별 맞춤 훈련법아이스하키는 포지션마다 요구되는 역할과 기술이 다르기 때문에선수 개개인의 특성에 맞는 훈련법을 적용하는 것이 중요합니다.💡 오늘은 유소년 아이스하키 선수들이 포지션별로 어떻게 훈련하면 실력이 가장 빠르게 성장할 수 있는지✅ 필수 스킬 & 맞춤 훈련법을 소개해드릴게요! 1. 아이스하키 포지션별 역할 & 요구 능력포지션주요 역할핵심 기술센터 (C)공격과 수비의 연결고리패스, 스틱 핸들링, 페이스오프윙 (LW, RW)스피드와 슛팅으로 득점 기회 창출스피드, 슛, 포지셔닝디펜스 (LD, RD)골문을 지키며 수비 조직 운영수비력, 피지컬, 패스골리 (G)골문을 지키는 최후의 보루반사신경, 순발력, 집중력이제 각 포지션별 맞춤 훈련법을 살펴보겠습니다!2. 센터 (C) 맞.. 2025. 4. 1.
🏒 유소년 아이스하키 장비 브랜드 비교 – CCM vs Bauer vs Warrior 🏒 유소년 아이스하키 장비 브랜드 비교         – CCM vs Bauer vs Warrior아이스하키를 시작하는 부모님과 선수들에게 가장 중요한 고민 중 하나는 어떤 장비를 선택해야 할까? 하는 점입니다.특히 CCM, Bauer, Warrior는 세계적으로 가장 많이 사용되는 아이스하키 장비 브랜드입니다.💡 오늘은 이 세 가지 브랜드의 특징, 장점, 단점을 비교해보고,연령별 추천 장비까지 소개해드리겠습니다! 1. 아이스하키 장비 브랜드의 역사🔹 CCM (Canada Cycle & Motor Company)✔ 1899년 캐나다에서 설립된 브랜드✔ NHL 선수들이 가장 많이 사용하는 브랜드 중 하나✔ 특히 스케이트와 헬멧에서 강점🔹 Bauer✔ 1927년 캐나다에서 탄생한 브랜드✔ 세계 최초로.. 2025. 3. 31.
🏒 한국 유소년 아이스하키 선수가 NHL에 갈 수 있을까? 🏒 한국 유소년 아이스하키 선수가 NHL에 갈 수 있을까?NHL, 꿈만 같은 무대인가?아이스하키를 사랑하는 많은 아이들이 꿈꾸는 무대, NHL(북미아이스하키리그)!✔ NHL은 세계에서 가장 높은 수준의 아이스하키 리그로,✔ 캐나다와 미국 출신 선수들이 대부분을 차지하고 있습니다.✔ 하지만! 아시아 선수들도 점점 더 NHL에 진출하는 사례가 늘어나고 있습니다.💡 그렇다면 한국의 유소년 아이스하키 선수도 NHL에 갈 수 있을까요?단순한 꿈이 아닌, 현실적인 가능성을 살펴보겠습니다!  한국 출신 선수의 NHL 진출 사례현재까지 NHL에서 활약한 대표적인 한국계 선수들은 다음과 같습니다.🔹 짐 팩 (Jim Paek) – 한국계 최초의 NHL 선수!✔ 출생: 한국에서 태어나 캐나다로 이민✔ 업적: NHL에서.. 2025. 3. 31.
🏒 아이스하키의 역사 – 언제, 어떻게 시작되었을까? 오늘날 세계적으로 인기 있는 아이스하키는 어디서 시작되었을까요?캐나다에서 발전한 스포츠라는 것은 많이 알려져 있지만,그 기원은 생각보다 훨씬 오래전으로 거슬러 올라갑니다!1. 유럽에서 시작된 얼음 위의 스포츠✔ 아이스하키의 기원은 유럽의 스틱과 공을 활용한 스포츠에서 비롯되었습니다.✔ 12세기경 네덜란드에서는 "코르프발"이라는 얼음 위에서 하는 게임이 유행했습니다.✔ 스코틀랜드, 아일랜드에서도 비슷한 방식의 스포츠가 존재했죠.💡 하지만! 지금과 같은 아이스하키의 형태는 캐나다에서 본격적으로 발전했습니다.2. 캐나다에서 탄생한 현대 아이스하키🔹 19세기 캐나다 – 아이스하키의 탄생1800년대 중반, 캐나다 몬트리올에서는 영국과 프랑스계 이민자들이 얼음 위에서 스틱을 사용한 게임을 즐겼습니다.✔ 당시 캐.. 2025. 2. 28.
🏒 경기에서 실수했을 때 아이가 멘탈을 관리하는 방법 "실수는 실패가 아니라 배움의 기회다!"운동을 하는 아이들에게 경기 중 실수는 피할 수 없는 일입니다.아이스하키에서 패스를 놓치거나, 슛을 실패하거나, 중요한 순간에 골을 내주었을 때…아이들은 때때로 좌절감을 느끼고, 심한 경우 자신감을 잃을 수도 있습니다.하지만 스포츠에서 가장 중요한 것은 멘탈 관리입니다!실수를 잘 극복하는 아이는 오히려 더 강한 선수로 성장할 수 있습니다.오늘은 경기 중 실수했을 때 아이 스스로 멘탈을 관리하는 방법과부모님이 어떻게 도와줄 수 있는지에 대해 알아보겠습니다. ✅📌 1. 실수는 성장의 일부! – 아이가 알아야 할 사실"실패는 성공의 과정이다!"운동선수들은 모두 실수를 경험합니다.세계적인 NHL(북미아이스하키리그) 선수들도 경기 중 실수를 하지만,그들은 그 실수를 통해 .. 2025. 2. 28.
🥗 운동하는 아이를 위한 영양 가이드 – 무엇을 먹어야 할까? 운동하는 아이들은 일반 아이들보다 더 많은 에너지와 영양소가 필요합니다.하지만 단순히 많이 먹는 것이 아니라 올바른 영양 균형을 맞추는 것이 중요합니다!특히 아이스하키, 축구, 농구 등 격렬한 스포츠를 하는 유소년 선수들은 근육 성장, 회복, 면역력 강화를 위해 적절한 식단을 유지해야 합니다.오늘은 운동하는 아이를 위한 필수 영양소 & 추천 식단을 소개해드릴게요! ✅ 📌 1. 운동하는 아이가 꼭 챙겨야 할 필수 영양소운동하는 아이들은 근육 발달 & 에너지 유지를 위해 특정 영양소를 충분히 섭취해야 합니다.🔹 ① 단백질 (근육 성장 & 회복) 🥩근육을 만들고 회복하는 데 필수!운동 후 근육 손상을 회복하는 역할💡 하루 권장량: 체중 1kg당 1~1.5g 단백질 섭취 필요✅ 단백질이 풍부한 음식 추천.. 2025. 2. 28.

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