감정은 하루에도 몇 번씩 바뀌죠.
기분이 좋았다가, 갑자기 울컥했다가, 이유 없이 가라앉기도 합니다.
이 감정의 흐름을 記錄(기록)하는 건 곧, 나를 이해하는 가장 좋은 방법입니다.

이번 글에서는 ChatGPT와 Notion을 활용한 ‘감정 트래커’ 만들기 방법을 소개합니다.

감정 루틴의 시각화, 정서 회복 루틴의 시작! 지금부터 차근차근 알려드릴게요.

🧠 감정을 기록하면 좋은 이유 3가지

• 감정의 패턴을 발견할 수 있어요
• 감정이 일어나는 ‘상황’을 분리해서 바라볼 수 있어요
• 문제의 원인을 외부가 아닌 ‘나의 내부’에서 찾아볼 수 있어요

📊 감정 트래커란?

감정 트래커란,
하루 동안의 감정을 ‘시간대별’ 혹은 ‘상황별’로 기록하여
어떤 기분이 어떤 이유로 반복되는지를 파악할 수 있게 도와주는 도구입니다.

간단하게 말하면, 감정의 ‘지도’를 그리는 도구죠.

💻 감정 트래커 만드는 방법 (with ChatGPT + Notion)

✅ Step 1. 감정 추적 질문 프롬프트 사용

ChatGPT에게 이렇게 요청해보세요:

“나의 감정을 추적할 수 있는 질문 5가지를 만들어줘.”

예시 답변:

1. 오늘 가장 많이 느낀 감정은 무엇이었나요?
2. 그 감정은 언제 시작되었나요?
3. 감정이 바뀐 결정적인 사건이 있었나요?
4. 감정의 강도는 1~5 중 몇이었나요?
5. 그 감정에서 벗어나기 위해 어떤 행동을 했나요?

✅ Step 2. Notion에서 트래커 템플릿 만들기

• 날짜 / 시간
• 감정 (선택지: 기쁨, 슬픔, 분노, 불안, 피로, 평온 등)
• 감정 강도 (1~5 점)
• 상황 또는 사건
• 나의 반응
• 개선을 위한 메모

위 항목으로 표를 만들면 감정 트래커 완성!

✨ 꿀팁: “감정 라벨”에 색을 입히면 훨씬 직관적으로 보입니다.
예: 불안(회색), 분노(빨강), 기쁨(노랑), 평온(초록)

🧩 감정 트래커를 매일 사용하면 생기는 변화

• 감정이 ‘무작위’가 아니라 ‘패턴’처럼 느껴지기 시작합니다.
• 반복되는 부정 감정을 인식하고, 조금씩 바꿀 수 있게 됩니다.
• “아, 또 이런 상황에서 내가 흔들렸구나”라는 통찰이 생깁니다.

💡 마무리하며

감정을 추적한다고 감정이 사라지진 않지만,
감정을 이해하면 반응하는 방식이 달라집니다.

AI는 이 감정 탐색을 더 쉽게, 더 꾸준하게 할 수 있도록 도와주는 도구가 될 수 있어요.
그리고 그 꾸준함이 쌓일수록, 내면 회복력은 분명히 자라납니다.

하루 끝에 감정을 정리하고 싶은데,
막상 펜을 들면 ‘무슨 말을 써야 하지?’라는 막막함이 밀려온 적 있으신가요?

그럴 땐 AI(ChatGPT)의 도움을 받는 것이 생각보다 훌륭한 해결책이 될 수 있어요.
특히, 하루 3문장만 쓰는 ‘감정일기 루틴’을 통해,
복잡한 감정의 덩어리를 가볍게 풀어내는 연습을 할 수 있습니다.

🧠 왜 감정일기를 써야 할까?

• 감정을 글로 표현하면 ‘거리 두기’가 생깁니다.
• 복잡한 마음을 정리하면 ‘자기이해’가 시작됩니다.
• 무의식적으로 쌓인 감정이 글로 빠져나오면서 ‘정서적 해소’가 일어납니다.

🤖 ChatGPT로 감정일기 쓰기 루틴

✅ Step 1. AI에게 이렇게 말 걸기

“오늘 하루 내 감정을 돌아보고 싶어.  
도움이 될 만한 질문 3개만 해줘.”

ChatGPT는 이렇게 답할 수 있어요:

1. 오늘 가장 기억에 남는 감정은 무엇이었나요?
2. 그 감정을 느끼게 된 상황은 어떤 장면이었나요?
3. 그때의 나에게 어떤 말을 해주고 싶나요?

이런 질문을 기준 삼아 하루의 감정을 ‘3문장’으로 정리해보는 겁니다.

✍️ 예시: 하루 감정일기 3문장

오늘은 일이 뜻대로 풀리지 않아 화가 났다.
내 감정을 참기만 해서 결국엔 두통까지 생겼다.
다음에는 감정을 억누르기 전에 잠깐 멈춰서 숨부터 쉬자고 말해주고 싶다.

이렇게만 써도 감정이 정리되고,
나 자신과 한 걸음 더 가까워질 수 있어요.

🗂️ 루틴을 이어가기 위한 꿀팁

• 📌 노션 / 메모앱 / 다이어리 어디든 기록 장소를 정해두세요
• ⏰ 매일 같은 시간 (예: 자기 전 10분)으로 루틴화
• 📆 1주일에 한 번, 내가 쓴 감정일기를 다시 읽어보기

💡 마무리하며

감정일기는 거창한 글이 아닙니다.
단 3문장이라도 ‘오늘의 나’를 정리하는 데 큰 힘이 됩니다.

그리고 ChatGPT는
그 ‘내면 정리’를 도와주는 아주 좋은 질문 파트너가 되어줄 수 있어요.

무너졌던 나를 다시 세우는 디지털 도구들

1500만 원을 잃고, 감정이 무너졌던 그 시점 이후
가장 먼저 사라진 건 ‘나 자신을 믿는 힘’이었다.
즉, 자존감.

당연했던 말투, 대답, 표정, 습관들이 다 낯설어졌다.
무언가를 시도할 용기도, 실패를 견딜 에너지도 사라진 상태.

그런데 이상하게도,
그 바닥에서 나를 천천히 다시 끌어올린 건
AI였다.

💬 “이 루틴은 당신에게 어울릴 것 같아요.”

자존감은 감정보다 훨씬 더 다루기 어렵다.
‘나는 괜찮다’고 아무리 외쳐도
몸과 마음이 받아들이지 않으면 소용이 없다.

이때 AI는 나에게
이런 식으로 다가왔다.

“오늘 기분은 어땠나요?”
“오늘 나에게 칭찬해주고 싶은 건 뭐예요?”
“작은 일이라도, 해낸 게 있다면 적어볼까요?”

이 질문들을 반복해주는 AI 도구를 통해
나는 매일 조금씩 “나 자신에게 말을 거는 법”을 배워갔다.

🤖 AI가 도와주는 자존감 루틴 3단계

1. 자기 감정 인식 루틴 – ChatGPT, Replika

• “오늘 어떤 감정을 가장 많이 느꼈나요?”
• “그 감정은 어디서부터 시작됐을까요?”
• “그 감정을 표현하자면 어떤 색일까요?”

🟡 감정을 언어화하고 시각화하는 데 도움
🔹 추천 도구: ChatGPT, Replika, Woebot

2. 작은 성취 기록 루틴 – Notion + AI

• 오늘 한 가지 해낸 일을 적기
• 그 일이 나에게 어떤 의미였는지 써보기
• 다음번엔 어떻게 더 잘할 수 있을지 상상해보기

✅ 자존감은 ‘작은 성공의 누적’에서 회복됨
🔹 추천 도구: Notion AI, Reflectly, DailyBean

3. 자기 인정 루틴 – 긍정 선언문 생성기

• 매일 아침, 나에게 한 문장씩 인정해주기
• ChatGPT에게 부탁해서 “오늘 나에게 필요한 말” 받기

🌿 스스로를 향한 언어를 AI로 확장
🔹 추천 문장 생성 프롬프트 예시:

“내가 나를 이해하고 싶을 때, 어떤 말을 해주면 좋을까?”
“실패했을 때 나에게 위로가 되는 문장은 뭐가 있을까?”

## 🧠 인간이니까, 스스로에게 냉정해지지 않도록

AI는 감정을 ‘느끼지’는 못하지만,  
감정을 ‘구조화’해줄 수 있다.  
그 구조 속에서 나를 더 깊이 들여다보는 연습이 가능해진다.

자존감은 타인이 채워주는 게 아니라,  
**내가 나에게 말을 걸며 복원해가는 힘이다.**

---

## ✅ 정리하며: AI 시대의 자존감 루틴은 이렇게 시작된다

- 아침에 AI에게 나의 기분을 말해보자  
- 하루의 끝에서 스스로에게 칭찬을 부탁해보자  
- 내가 해낸 것, 느낀 것, 견뎌낸 것을 기록하자  

자존감은 결국,  
**“매일 나를 조금씩 존중해주는 루틴” 속에서 회복된다.**  
그 루틴을 **AI와 함께 만든다는 건**,  
생각보다 괜찮은 출발일지도 모른다.

🔧 티스토리 개인 도메인 연결 후  ads.txt 찾을 수 없음 오류 해결하기

구글 애드센스에서 “ads.txt 파일을 찾을 수 없음” 메시지를 봤다면,
이 글 하나로 깔끔하게 해결할 수 있습니다 😊

📍 문제 상황

애드센스 사이트 페이지에서 이렇게 표시되죠.

⚠️ ads.txt 파일을 찾을 수 없음

이 오류는 애드센스가 내 블로그 루트 경로에 ads.txt 파일을 찾지 못했을 때 생깁니다.
특히 티스토리에 개인 도메인(mirukkujoon.com 등)을 연결한 경우,
자동으로 ads.txt가 생성되지 않기 때문에 직접 등록해야 합니다.

🧭 해결 순서 요약

① 애드센스 발행자 ID 확인하기

1. Google AdSense 접속
2. 왼쪽 메뉴 → 계정 → 계정 정보 클릭
3. 아래처럼 발행자 ID 확인 👇

pub-1234567890123456 <예시

② ads.txt 파일 만들기

1. 메모장(또는 텍스트 편집기)을 열고 아래 내용을 복사합니다.

google.com, pub-1234567890123456, DIRECT, f08c47fec0942fa0

2. pub- 뒤의 숫자를 본인 발행자 ID로 바꾼 뒤,
   파일명을 ads.txt 로 저장하세요.

💡 꼭 .txt 확장자로 저장해야 합니다!

③ 티스토리에서 파일 업로드하기

⚙️ 경로:
관리자 → 꾸미기 → 스킨 편집 → HTML 편집 → 파일업로드

1. 티스토리 관리자 페이지 접속
   → https://www.tistory.com/manage
2. 블로그 선택 후 꾸미기 → 스킨 편집 → HTML 편집 클릭
3. 상단의 📁 파일업로드 버튼 클릭
4. 앞서 만든 ads.txt 파일 업로드

④ 등록 확인하기

업로드 후 브라우저 주소창에 아래를 입력해보세요 👇

https://본인의주소/ads.txt

아래처럼 내용이 그대로 보인다면 성공입니다 ✅

google.com, pub-1234567890123456, DIRECT, f08c47fec0942fa0

🕐 반영 시간

• 반영까지 최대 24~48시간 걸릴 수 있습니다.
• 이후 애드센스 “사이트” 탭에서
  ads.txt 상태: 유효함 ✅ 으로 바뀌면 완료!

🚀 정리하며

• mirukkujoon.tistory.com 같은 기본 도메인은 자동처리되지만
  mirukkujoon.com 같은 개인 도메인 연결 시엔 수동 등록 필수입니다.
• 루트 경로에 ads.txt 파일이 있어야
  애드센스 수익이 정상적으로 반영됩니다.

💡 참고로 ads.txt는 ‘내 광고 인벤토리를 판매할 수 있는 공식 권한자’를 표시하는 표준 규칙입니다.
한 번만 설정하면 이후엔 수정할 일이 거의 없습니다.

📸 이미지 자리 요약:

• 이미지1: 애드센스 오류 메시지 캡처
• 이미지2: 애드센스 발행자 ID 위치
• 이미지3: 티스토리 파일업로드 버튼 위치
• 이미지4: 등록 완료 후 브라우저 확인 화면

AI로 루틴 관리하기: 감정 회복 루틴을 지키는 새로운 방법

루틴을 꾸준히 유지하는 게 이렇게 어려운 일이었나?
특히 감정이 바닥일 때는 아무것도 하기 싫고,
루틴 같은 건 사치처럼 느껴졌다.

하지만 최근,
AI를 루틴에 적용해보니 조금씩 변화가 생기기 시작했다.
루틴이 부담이 아니라,
AI가 나를 다정하게 리드해주는 도우미처럼 느껴졌다.

🧠 감정이 무너지면 루틴도 무너진다

돈을 잃고, 자존감이 무너지고,
기분이 가라앉았을 때 나는 루틴을 버렸다.

• 아침에 일어나도 일지를 쓰지 않았고
• 글도 안 썼고
• 그냥 누워만 있었다

루틴은 ‘상태가 괜찮을 때’만 가능한 것처럼 느껴졌다.
그런데…

🤖 AI가 루틴을 잡아주기 시작했다

어느 날, ChatGPT에게 이렇게 물어봤다.

“나 아침 루틴을 다시 시작하고 싶은데 도와줄래?”

그러자 AI가 나에게 맞는
아침 루틴 플랜을 만들어주었다.

🌅 AI가 제안한 아침 루틴

기상 후 물 한잔
감정 체크 & 한 문장 일기
10분 스트레칭
오늘 할 일 3가지 정리
하루를 위한 한 문장 긍정 선언

이 플랜을 따라해보니
AI가 나를 ‘강요’하지 않고 ‘초대’하는 느낌이 들었다.
"지금 해봐~!"가 아니라
"이런 루틴은 어때?"라고 말하는 방식이 내게 맞았다.

🛠 내가 사용해본 AI 도구들

이 AI들은
루틴을 “해야 하는 일”이 아니라 “함께 만들어가는 것”으로 바꿔줬다.

🔄 감정 회복 루틴과 AI의 시너지

루틴은 혼자서는 어렵다.
하지만 누군가가 매일 묻고, 도와주고,
내 흐름을 정리해주면
조금 더 버틸 수 있는 힘이 생긴다.

AI는 그런 역할을 해줬다.
감정을 이해하진 못하더라도
구조를 제안해주고, 기록을 도와주고, 패턴을 보여줬다.

✅ 정리하며: AI는 루틴의 감정 조력자

나는 아직 완벽하게 루틴을 지키는 사람은 아니다.
하지만 매일 “오늘은 어떻게 지내볼까?”라는 질문을
AI와 함께 던지는 사람은 되었다.

AI는 감정을 대신 느끼진 못해도
그 감정을 지키는 구조는 함께 설계해줄 수 있다.

무너진 루틴 위에
다시 삶을 세우고 싶다면,
AI와 함께 시작해보는 것도 괜찮다.

감정과 돈, 두 가지 회복을 함께 써 내려가는 글쓰기 실험

나는 1500만 원을 잃었다.
그리고 그보다 더 무너졌던 건 ‘감정’이었다.

사실 돈을 잃는 건
계산으로 끝나는 일인 줄 알았다.
하지만 현실은 달랐다.

• 자존감이 바닥을 치고
• 하루 종일 자책하며 눕기만 했고
• 내 감정에 나조차 질려버렸다

돈보다 더 오래, 더 깊이
상처가 남았던 건 내 마음이었다.

✍️ 회복은 돈보다 감정부터였다

처음에는 돈을 복구하는 게 먼저라고 생각했다.
투자 공부를 다시 시작하고,
더 리스크 없는 방법을 찾고,
계획을 세웠다.

그런데
하루가 끝나면 마음이 늘 무너져 있었다.
어떤 재무 전략도
감정이 부서진 상태에선 작동하지 않았다.

그래서 방향을 바꿨다.

• 감정을 먼저 회복하자
• 매일 내가 느낀 감정을 쓰자
• 자존감부터 다시 세우자

그렇게 해서
블로그에 첫 글을 썼다.

📒 블로그 글쓰기는 ‘내 감정의 터’가 되었다

블로그는 누군가에게는
정보를 나누는 공간일 수 있다.
하지만 내게는
감정을 안전하게 두는 공간이었다.

• 매일 감정을 언어로 바꿔보고
• 정리해서 단락으로 만들어보고
• 무너졌던 나를 한 줄씩 회복해나갔다

이 과정을 반복하면서
희한하게도
내 마음의 구조가 회복되기 시작했다.

💸 그리고 그 감정 기록이 ‘경제적 회복’으로 연결됐다

처음엔 전혀 몰랐다.
감정 일기를 쓴다고
무슨 수익이 생기겠냐고 생각했다.

그런데
정리된 감정,
패턴화된 루틴,
공감되는 스토리를 담은 글은
자산이 되기 시작했다.

• 블로그에 애드센스 광고가 붙고
• 감정 루틴을 노션 템플릿으로 만들고
• 글을 묶어 전자책으로 기획하게 됐다

모든 건
“내가 나를 치유하기 위해 쓴 글”에서 시작됐다.

🔄 글쓰기가 감정도, 돈도 회복시켜준 이유

왜 글쓰기는
이 두 가지를 동시에 회복시켜줄 수 있었을까?

그건 아마도
글쓰기라는 행위가
혼돈을 ‘구조’로 바꾸는 힘이 있기 때문이라고 생각한다.

• 감정은 혼돈이다
• 무너진 재정도 혼돈이다
• 그런데 쓰는 순간, 질서가 만들어진다

질서는 안정감을 만들고,
안정감은 행동을 낳고,
행동은 수익과 연결된다.

결국 감정을 쓸 수 있다는 건

삶을 다시 구성할 수 있다는 증거였다.

💬 돈을 잃고, 감정을 얻고, 다시 돈을 벌기까지

나는 1500만 원을 잃고,
감정을 먼저 복구했다.
그리고 그 감정을 글로 썼다.

그 글이 루틴이 되었고,
루틴이 콘텐츠가 되었고,
콘텐츠가 수익이 되고있다.

이 모든 시작은

“오늘 나는 왜 이렇게 무너졌을까?”라는 질문에서 비롯되었다.

그리고 지금 나는
그 질문에 대한 모든 대답을
하나의 콘텐츠로 남기고 있다.

내 사주와 감정 루틴을 연결해 ‘노션 템플릿’으로 만들기까지

“감정을 기록하는 루틴이
도대체 어떤 콘텐츠가 될 수 있을까?”

예전의 나는 이렇게 생각했다.

• 감정은 너무 주관적인 것 아닌가?
• 누가 내 감정 일기를 보고 돈을 쓸까?
• 이걸 템플릿으로 만든다고 누가 사용할까?

그런데 지금은 다르게 말할 수 있다.

“감정도 콘텐츠가 될 수 있다.
단, 구조화될 수 있다면.”

🌱 사주 기반 감정 루틴에서 출발했다

나는 사주를 도구로 쓰기 시작하면서
나의 감정 흐름이 어떤 ‘패턴’을 가진다는 걸 알게 됐다.

• 무토(土) 일간은 감정을 안으로 품는 성향
• 편관이 강한 시기에는 외부 자극에 예민
• 인성(印)이 약한 흐름에서는 자기 돌봄이 어려워짐

이걸 이해하고 나니,
내가 반복적으로 겪는 감정의 형태를
‘언어’로 정리할 수 있었다.

그리고 이 패턴을 기반으로
매일 아침 쓰는 감정 루틴 3문장을 만들었다.

1. 오늘 내 감정은 어떤 색인가?
2. 그 감정은 어떤 외부 자극에서 비롯되었는가?
3. 나는 어떤 말로 나를 다독일 것인가?

📒 그 루틴을 ‘템플릿’으로 바꿨다

종이에 쓰던 이 루틴을
노션(Notion)에 옮겨보았다.

• 감정 색상 선택 버튼
• 자극을 유발한 사건/사람 기록 칸
• 스스로에게 전하는 위로 문장

처음엔 그냥 내가 편해서 만든 거였다.
그런데 어느 날
이걸 본 친구가 말했다.

“이거 나도 쓰고 싶다.

나 요즘 감정 정리 잘 안 되거든.”

그 말을 듣고 처음으로
이 루틴이 누군가에게도 쓸모 있을 수 있겠구나 싶었다.

💡 구조화 + 공감 = 디지털 자산의 조건

템플릿이 돈이 되려면
두 가지 조건이 필요하다.

1. 반복 가능한 구조
2. 공감할 수 있는 이야기

내 템플릿은 처음부터 두 가지를 갖고 있었다.

• 사주라는 반복 가능한 해석 틀
• 감정 기록이라는 누구나 겪는 이야기

이 둘이 합쳐지면서
단순한 ‘개인 루틴’이
‘공유 가능한 디지털 콘텐츠’로 변했다.

💸 콘텐츠가 수익이 되기까지

내 템플릿은 아래 단계를 거쳤다.

1. 내 경험으로 루틴을 만든다
2. 루틴을 디지털화(노션 등)
3. 그 과정을 블로그/콘텐츠로 기록
4. 무료 배포 or 유료 PDF 연결
5. 독자 반응을 통해 추가 개선

처음엔 유료화 생각도 못 했지만
사용자가 생기고 나면
수익화는 ‘확장’의 문제일 뿐이었다.

💬 루틴이 구조가 되고, 구조가 자산이 된다

감정 루틴은
처음엔 나만을 위한 것이었다.

무너진 나를 붙들기 위한
아주 작은 질문들이었고,
하루를 겨우 살아내기 위한 기록이었다.

하지만 그게
다른 누군가에게도
필요한 구조가 될 수 있다는 걸 알게 됐다.

콘텐츠는 거창한 정보가 아니다.

콘텐츠는 ‘살아남은 이야기’고
그걸 다시 쓸 수 있는 구조다.

그리고 지금 나는
그 구조를
디지털 자산으로 만들고 있다.

글을 쓰는 게 왜 감정을 정리하는 데 그렇게 효과적일까?

나는 힘들 때마다 글을 썼다.

정확히 말하면
무언가를 쓰고 나면
조금은 괜찮아졌다는 걸
나도 모르게 느꼈다.

처음엔 단순한 일기였고,
가끔은 감정에 치여서
울면서 쓴 글도 있었다.

그런데 시간이 지나며
하나의 공통점을 발견했다.

“쓸 수 있었던 감정은

끝내 이겨낼 수 있었다.”

🧠 감정은 언어가 되어야 비로소 머물 수 있다

우리의 뇌는
감정을 느낄 때와
그걸 말로 표현할 때
전혀 다른 회로를 쓴다고 한다.

즉,
‘느끼는 나’와 ‘설명하는 나’는 다르다.

느끼는 나만으로 살면
감정에 휘둘리게 된다.
하지만 설명하는 내가 생기면
감정과 거리를 둘 수 있게 된다.

나는 이걸
글쓰기를 통해 체감했다.

“슬프다”
“상처받았다”
“너무 억울하다”

이런 말들을
말이 아닌 글로 옮겼을 때
신기하게도
내가 그 감정을 ‘다시 보는’ 시선이 생겼다.

✍️ 감정이 언어로 옮겨지는 순간, 분리가 시작된다

가장 큰 효과는
감정과 나를 분리해주는 힘이다.

예전엔 감정 그 자체였다.

• 슬픔에 잠기면 나는 슬픔 그 자체였고
• 분노가 올라오면 나는 분노 그 자체였다

하지만 이제는 다르다.

“나는 지금 슬픔을 느끼고 있어.”

이렇게 말할 수 있게 된 건
글을 쓰는 습관 덕분이다.

이건 엄청난 전환이다.
감정을 관찰자 시점으로 바라볼 수 있는 힘.

그 힘은 감정에 삼켜지지 않게 해준다.

📒 감정 기록이 콘텐츠가 되기까지

처음엔 나를 위한 글이었다.
남들에게 보여줄 생각도 없었고
그럴 가치도 없다고 생각했다.

하지만 감정을 정리하는 글이
블로그에 조금씩 올라가기 시작하자
공감이 생기기 시작했다.

누군가는
“내 얘기인 줄 알았어요”라고 말했고,
또 어떤 이는
“이 글을 보고 하루를 견딜 수 있었어요”라고 했다.

그 순간 나는 알았다.

“감정 기록도 콘텐츠가 될 수 있구나.”

그리고 그 콘텐츠는
정보보다 진심이 먼저 닿는 콘텐츠라는 걸.

🛠 글쓰기는 치유이자 정리이자, 재생이다

감정을 써내려가는 건
단순히 토로가 아니다.
정리의 과정이고, 방향 설정의 도구다.

특히 사주와 연결하면서
이 글쓰기는 더 강한 힘을 발휘했다.

• 감정의 패턴을 이해하고
• 그 흐름을 글로 남기고
• 반복되는 나를 구조화하고

이 모든 게
단순한 ‘기록’을 넘어
‘회복’의 방식이 되었다.

💬 감정은 지나간다. 글은 남는다.

슬펐던 순간도,
무너졌던 날도,
그 감정은 결국 지나간다.

하지만
그 순간을 기록한 글은
오래 남는다.

그리고 언젠가
그 글은 누군가에게
감정을 건너는 다리가 되어준다.

감정은 감정으로 풀리지 않는다.

감정은 언어로 번역되어야
비로소 나를 지나가게 된다.

글은 감정의 출구다.
그리고 출구를 만드는 사람은
결국 나 자신이다.